دستهبندی : مدیریت و تناسب اندام
سی ناین یک ماهه فوراور(سم زدایی و لاغری اصولی با کلین ناین یک ماهه) در دو طعم وانیلی و شکلاتی
پکیج بی نظیر سم زدایی و لاغری کلین ناین Clean9 یک ماهه (همراه مکمل چربی سوز ترم و فیبر یک ماهه)
مشکل کنترل و افزایش بی رویه وزن یکی از مشکلاتی است که امروزه با آن مواجه هستیم. محققان موسسه تحقیقاتی سلامتی جان هاپکینز بلومبرگ در تحقیقی در سال ۲۰۰۷ میلادی پیش بینی نمودند که سه نفر از هر چهار نفر فرد بالغ در جهان در سال ۲۰۱۵ مبتلا به اضافه وزن خواهد بود. باید گفت که سالانه پانصد میلیارد دلار در جهان مستقیما صرف کنترل وزن یا لاغری می شود. هزینه های غیر مستقیم نیز شامل غیبت از کار، عدم بهره وری و هزینه های پزشکی به آن اضافه می شود. این ها تنها بخش کوچکی از دلایلی است که موسسه بلومبرگ را بر آن داشت تا به انسان ها هشدار دهد که مراقب سلامتی خود به خصوص وزن خود باشند. کمپانی فوراور برای پرداختن به این موضوع مهم در مباحث سلامتی، تیم تحقیق و توسعه خود را به کار گرفته است تا راهی طبیعی و موثر برای مدیریت وزن بدن تدوین نمایند. آنها به این نتیجه رسیدند که اگر هدف از پرهیز غذایی کم کردن چربی و کربوهیدارت باشد، نه تنها وزن بدن کم می شود، بلکه به بدن کمک می کند که میزان کافی از قند خون، کلسترول و تری گلیسیرد خود را حفظ نماید و این باعث می شود تا دستگاه قلبی عروقی بدن سالم بماند.
پکیج کلین 9 فوراور: سم زدایی به همراه لاغری اصولی در یک ماه
یک برنامه ی رژیمی، زمانی به کاهش چربی و کربوهیدرات کمک می کند که نه تنها باعث کاهش وزن شود، بلکه قند خون، کلسترول و تری گلیسرید بدن را در سطح سالم نگه دارد؛ به همین دلیل سری محصولات کنترل وزن فوراور لیوینگ با کربوهیدرات پایین و عاری از هر گونه مواد مخدر و محرک های شیمیایی مانند کافئین، زنیکال،.. تولید شده است.
با رژیم هـاى کاهـش وزن یویویى (Yo-Yo Dieting) خداحافظى کنید.
رژیم کاهش وزن یویویى(Yo-Yo Dieting):
- رژیم هاى کاهش وزن یویویى ، شامل آن دسته از رژیم هاى کاهش وزن هـستند که بدون پاک سازى و سم زدایى صورت میگیرند.
- در این نوع رژیم هاى کاهش وزن، بعد از مدتى به علت عدم دفع سموم و عدم هـماهـنگى آنزیم ها و هـورمون ها وزن بدن مجددا به حالت اول برمى گردد.
- جهت رسیدن به وزن ایده آل و بدون بازگشت کافیست از پک معجزه گر لاغری forever clean 9 استفاده کرده و نتایج معجزه آسای آن را فقط در یک ماه مشاهده کنید. (بدون ریزش مو، احساس گرسنگی، افسردگی، ضعف کلی بدن و بدون مواد شیمیایی و مخدر).
در حین این یک ماه اصولا به طور میانگین ۵ الی ۸ کیلو کاهش وزن خواهید داشت، ولی مساله اصلی این نیست.
- سم زدایی بدن و پاکسازی روده و پوست، خیلی از جوش های زیر پوستی ریشه اش از سم بدن و کبد است.
- گارد بدن در برابر کاهش وزن شکسته میشود و اگر مثلا ۸۰ کیلوگرم وزن شما بوده و بعد از استفاده از پک به ۷۶ کیلوگرم رسیده حالا بدن آمادگی خود را برای کاهش وزن ادامه دار پیدا کرده است...با روزی نیم ساعت ورزش هوازی راحت وزن کم کنید و حتی میتوانید پک بعدی را تهیه کنید و به سوی فیتنس بروید.
وزنی که از شما کم میشود در اصل سمومی هست که در بدن موجود بوده به همراه چربی های زاید، در واقع از حجم عضله ی شما به هیچ عنوان کم نمیشود...یعنی این کاهش وزن بسیار اصولی می باشد...از آنجایی که تمام کثیفی های جداره روده ها پاکسازی میشود و پرزهای روده که نقش جذب مواد مغذی را دارند تمیز میشوند، بدن شما آماده برای جذب مواد مفید و مغذی شده و اگر نیتتان افزایش وزن اصولی هست بعد از پک می توان با گرفتن محصولاتی از جمله
- تنظیم کننده های خانم ها یا اقایان (ویتولایزها)
- مولتی ویتامین
- عسل
- ژل رویال
- پودر آلترا
به افزایش وزن سالم سرعت بخشید.
شرایط متفاوت لاغری با کلین ناین (Clean 9):
- طى یک ماه پاکسازى و سم زدایى توأم با ورزش هوازى
- افزایش توان بدن براى بهـبود متابولیسم و احساس انرژى بیشتر
- احساس سبکى و کاهش میل به غذاهاى چرب
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- حفظ تناسب اندام
- برگشت ناپذیر بودن بدن به حالت قبل در مدت زمان کوتاه
شما با استفاده از پک سی ناین در طول یک ماه:
- بدنتان سم زدایی می شود.
- در عین تأمین مواد مورد نیاز بدن مثل ویتامین ها، مواد الی معدنی، اسید امینه ها.. دسترسی بدن به کربوهیدرات ها و چربی ها کم می شود. این به معنای کاهش بدون عوارض جانبی است.
- به طور متوسط ۵ تا ۸ کیلو وزن کم می کنید.
نکته: اگر کسی اضافه وزن قابل توجهی دارد، بهتر است به توصیه کمپانی این پک را سه مرتبه تهیه و مصرف کند.
مزایای استفاده از پکیج پاکسازی کلین یک ماهه:
- کاهش وزن (البته تجربه نشون داده با پکیج کلین ناین یک ماهه علاوه بر سم زدایی بدن می توانید در طول یک ماه و در کنار حداقل ورزش روزانه، بین ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید. سایز به مراتب بیشتر از وزن بوده)
- افزایش طبیعی نیرو و انرژی بیشتر
- بهبود و سم زدایی جهت پوست بهتر
- سیستم ایمنی قوی تر
- بهبود آلرژی بدن
- تنظیم قند خون
- کنترل و تنظیم کلسترول
- بهبود حرکات روده
- خواب راحت تر
- کمک به گردش جریان خون
- کاهش التهابات معده
تا کنون هیچ رژیم سم زدایی پیدا نشده است که بتواند کار پک کلین ۹ را انجام دهد و در حال حاضر این پک برترین در دنیاست. ژل آلوورای کمپانی فوراور به علت خالص بودن و انحصاری بودن و اولین و بزرگترین کمپانی تولید کننده ژل آلوورا با تاییدیه یاسک برگ برنده این کمپانی است. این ژل در محصولاتی از جمله مراقبت پوست و محصولات بهداشتی استفاده شده که باعث تمایز بسیار زیاد محصولات این کمپانی با دیگر کمپانی ها شده است. لطفاً رژیم را درست رعایت کنید، چون نتیجه بسیار عالی خواهید گرفت.
برای رفع چاقی ها و افتادگی های موضعی، همزمان با کلین ناین، از پک ضد سلولیت (body toning kit کد ۰۵۵) هم میتوانید استفاده کنید.
طبق تجربه توصیه ما این است که بعد از پایان پک از دو مکمل زیر برای ثبات و پایداری وزن خود استفاده کنید:
-روزی سه عدد قرص لین، بلافاصله قبل از هر وعده غذایی یک عدد.
-روزی سه عدد فیلدز اف گرین، هر بار یک عدد بلافاصله بعد از خوردن وعده غذایی.
پکیج کلین ناین شامل چه محصولاتی میشود؟
- گارسینیا پلاس (مکمل کاهش اشتها) : موثر در جلوگیری از اشتهای کاذب
- فوراور ترم (مکمل چربی سوز) : افزایش سوخت و ساز
- پودر پروتئین لایت اولترا (همراه با آمینوتئین) : بهترین جایگزین میان وعده مناسب و کنترل کننده روند چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن
- فیبر فوراور: احساس سیری مفرط و بالا بردن متابولیسم و موثر در فرایند کاهش وزن
- نوشیدنی ژل خالص آلوئه ورا : بهترین گزینه جهت سم زدایی و زدودن مواد زاید از بدن
دستور مصرف پکیج کلین ناین یک ماهه
نکته مهم: محصولات داخل پکیج کلین ناین، خود به عنوان وعده های غذایی کامل و سرشار از پروتئین و ویتامین هستند و در طول دوره ۹ روز اول، هیچ غذا و نوشیدنی غیر از محصولات و دستور داخل پکیج نباید استفاده شود.
-روز اول و دوم:
صبح:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک
میان وعده:
١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر آب میکس شود و میل کنید.
توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود
ناهار:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا استفاده شود
شام:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
آخرشب:
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید.
-روز سوم تا نهم:
صبح:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا میل شود
بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک
میان وعده:
١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود
ناهار:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا میل شود
شام:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
یک وعده غذا کم حجم و کم چربی در حدود ٦٠٠ کالری
غذاهای پیشنهادی را می توانید در صفحه ١٣ و ١٤ دفترچه سی ناین ببینید.
آخرشب:
حداقل ٢٤٠ میلی لیتر اب
تذکر :
می توانید وعده غذای ٦٠٠ کالری شب را با وعده الترا لایت ناهار جابجا کنید.
-پس از اتمام ۹ روز و از روز ۱۰ تا روز ۳۰، مکمل های گارسینیا و ترم و پودر فیبر، با همان دستور ۹ روز ادامه پیدا می کنند تا تمام شوند و وعده های غذایی صبحانه و ناهار و شام به حالت عادی خود بر می گردد و اگر مکمل لین نیز تهیه گردیده، باید از روز ۱۰ به بعد، روزانه سه عدد، بلافاصله قبل از هر وعده غذایی یک عدد استفاده گردد.
-میوه ها و سبزیجات مجاز در دوره سی ناین از روز ۳ تا ۳۰:
زردالو-انگور-هلو-کیوی-توت فرنگی-گلابی-گریپ فروت-انجیر-گیلاس-خیار-الو-الو بخارا-تمشک
بادمجان-مارچوبه-انواع کاهو-تره فرنگی-کرفس-کنگرفرنگی-گل کلم-انواع فلفل-لوبیاسبز-کاسنی-نخود فرنگی
هر وعده غذایی ۶۰۰ کالری
هر پیشنهاد ۶۰۰ کالری در کلین ۹ که از روز ۳ تا ۹ به عنوان شام مصرف میشود در صورت تمایل می تواند به عنوان ناهار صرف شود و با وعده ناهار شامل پودر آلترا و شیر جابجا گردد.
غذاهای پیشنهادی دوره سی ناین که حدود ۶۰۰ کالری می باشند:
پیشنهاد اول:
۱۶۰ گرم سینه مرغ پخته شده بدون پوست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/دو فنجان سبزیجات خام/۱۵عدد بادام خام
پیشنهاد دوم :
۱۳۰ گرم سینه بوقلمون بدون پوست/زک سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چای خوری عصاره وانیل با دارچین
پیشنهاد سوم:
یک فنجان برنج قهوه ای/یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل شده /یک چهارم فنجان پیاز خرد شده /یک چهارم فنجان اووکادو/یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز
پیشنهاد چهارم:
یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/۱۰۰ گرم جوجه گریل شده خرد شده/2فنجان کاهو خیار و گوجه با ق چایخوری روغن زیتون خالص و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک
پیشنهاد پنجم:
۱۳۰ گرم گوشت کبابی یا گریل شده/یک دوم فنجان لوبیا قرمز/یک دوم فنجان کوینولا /یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو ق چ روغن زیتون بکر و ۲ ق چ سرکه بالزامیک
پیشنهاد ششم:
۱۳۰ گرم ماهی سالمون سرخ شده در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/سبزیجات